超强寒潮明日到！吉林省迎近8年来最冷跨年日！

跨年寒潮即将到来

预计28日起至31日

超强寒潮将自北向南、

自西向东横扫吉林省

这将是

今冬以来影响我省的最强天气过程

全省累计降温幅度可达8℃～11℃

这也是近八年以来最冷跨年日

今天夜间

中西部地区最低气温为-22～-18度，

其他地区-15～-13 度。

28日白天

中东部地区最高气温为-5～-1度，

其他地区-14～-10度；

28日夜间

中西部地区最低气温为-25～-21度，

其他地区-19～-16度。

29日白天

中东部地区最高气温为-15～-11 度，

其他地区-18～-16 度；

29日夜间

中部地区最低气温为-28～-25 度，

其他地区-24～-20 度。

今天午后到明天白天，吉林东南部、白山东部、延边西南部、长白山保护区多云，有小雪，其他地区晴有时多云。

明天夜间到后天白天，白山、延边西部、长白山保护区多云，部分地方有小雪，其他地区晴有时多云。

29日夜间到30日白天，全省晴有时多云。

第一、在冬季感冒流行季节应该积极的进行预防，比如起居时注意保暖，尤其在冬季外出时多注意临近预报，出门时应该戴好口罩、帽子、手套等保暖的措施，以防止外寒入侵。

第二、要坚持运动，每天进行有氧运动，比如游泳、骑车以及户外运动，增强体质，提高免疫力，对抗冬季寒气的入侵。

第三、冬天天气寒冷，很多人早上会选择用热水洗脸，事实上，清晨冷水洗脸不仅能让人变得清醒、精神振奋，还可以预防冬季外出冷空气侵袭而引起的感冒。冷水洗脸能够提高人体的耐寒力，刺激和改善面部的血液循环，正是因为如此，冬季冷水洗脸可以有效地预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。

第四，喝热饮是让人体“内环境”变得更温暖，喝热饮时，水蒸气也会进入口腔，滋润上呼吸道，促进血液循环，增强白细胞对细菌、病毒的吞噬能力，防止病菌入侵。热饮进入人体，能温暖各个器官，使全身感觉放松和舒适。