甜甜平时一直爱喝奶茶,也不爱活动。其母亲透露,近一月以来,甜甜每天都要花100多元点外卖奶茶、可乐等甜饮料。 但随着每天两杯奶茶,甜甜逐渐开始口干、多饮、多尿,恶心、纳差,入院当天竟昏迷不醒。经检查,甜甜的检查报告几乎都是全面标红的危急值,“高血糖高渗昏迷合并酮症酸中毒、休克、横纹肌溶解、肾功能衰竭……”一个个危重症的诊断宣告着这个年轻的生命已经命悬一线。
昏迷5天后,甜甜意识逐渐清晰。终于在EICU团队全力救治下,脱离了危险。她向医护人员保证:今后再也不喝奶茶了!
不单单是甜甜,类似的极端高血糖的危重患者,EICU近期已成功救治了3例,这些患者都是体重超重、平时不控制血糖或者不知道自身有糖尿病,一旦发展到高糖高渗或者酮症酸中毒,病情十分危重,若得不到及时救治会有死亡风险。
糖分超标的危害
糖分摄入量过多容易增加皱纹,加速衰老。吃糖太多会抢走人体的胶原蛋白,使得皮肤弹性变差,甚至出现皱纹和斑点。
吃糖过多,会引起肥胖,从而增加患糖尿病的风险。80%一90%的2型糖尿病患者伴有超重加肥胖。
长期大量吃糖引发肥胖后,或可引起心血管方面的疾病。瑞士专家们研究了1900一1968年食糖消耗量与心脏病的关系,发现冠心病的死亡率与食糖的消耗量呈正比例。
含糖饮料降低了钙和钾的摄入量,增加了蔗糖的摄入量,可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
摄入糖分过量会造成脂肪积累,并损害胰岛影响其功能,同时引起肝脏的脂肪过氧化,引发肝纤维化等病变。
含糖饮料喝得多,会带来骨折危险增加的趋势。
大量的糖分摄入会对身体,尤其是新陈代谢造成不利影响,会增加代谢综合征的发生,代谢综合征是一组复杂的代谢紊乱症候群,包括肥胖、高血糖、高血压、血脂异常、脂肪肝和高胰岛素血症。
当身体出现这些现象 证明你摄入糖分超标了 当身体摄入过量的糖分,大量糖会使免疫细胞将炎症分泌到血液中,导致关节疼痛。摄入的糖分越高,糖化产物越高,症状往往越严重。最终可能导致关节炎。 控制不住自己对甜食和糖分的渴望,很可能是因为糖分摄入过量成瘾,所产生的饥渴现象。渐渐的大脑会自发地把摄入糖分视为奖励,吃得越多越是渴求,同时,糖分没有任何营养含量,无法作为充饥食用。 糖分不会有饱腹感,不能充饥,在摄入的过程中很容易不注意节制越吃越多。被吃掉的甜食会转化为脂肪堆积在腰腹。最终的结果就是体重增加、腰围变宽。 糖分摄入过量会影响到免疫系统,会妨碍免疫系统细胞攻击细菌,导致身体经常出现感冒、发烧的的现象。减少摄取,才是解决问题的根本。 糖会增加对胰岛素的需求胰岛素水平高,身体的敏感性就会降低,造成糖分在血液中的堆积。容易导致记忆力减退、易觉疲劳,甚至会出现意识模糊无法集中注意力的现象。 糖分摄入过量容易造成各种炎症。常见的有痤疮、湿疹。皮肤过干或油都可能是糖分摄入过多导致的。最后,过多甜食可能会出现肾上腺素疲乏,这是造成黑眼圈的元凶。 我们说的减糖,指的是建议人们减少食物中添加糖的摄入,但并不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。 添加糖是指人工加入食品中的糖及糖浆,包括单糖和双糖,常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。日常生活的白砂糖、红糖都是蔗糖。添加糖还隐形在饮料、糖果、面包、果酱、膨化食品等大量食品中。 除了这些容易被觉察到的甜味食品,在餐馆的很多菜中,糖也是必不可少的调料。红烧类菜品大概加25-50克不等的糖,同时其他加工肉制品,如肉脯里也含有不少糖。